Qui suis-je ?
« Si tu écoutes ce que ton corps chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier. »
Cette petite phrase de la sagesse tibétaine nous rappelle que dans un monde en perpétuel mouvement, il devient parfois urgent de s’écouter et de prendre soin de soi. Pourtant, pris dans le tourbillon de nos vies, nous n’écoutons pas cette douleur qui nous avertit qu’il est temps de lever le pied; nous n’écoutons pas le flot de nos émotions que nous n’arrivons plus à réguler ; nous ne tenons pas compte de nos nuits d’insomnie passées à ruminer; nous ne voyons pas tous les signaux d’alarme qui nous indiquent que le stress s’installe durablement…
Sophrologue, sophrothérapeute et praticienne en hypnose, j’aide mes clients à mobiliser leurs ressources intérieures pour mieux comprendre comment ils fonctionnent, et partant de là, à mieux réguler leurs émotions, gérer leur stress, retrouver un sommeil de qualité et surmonter les aléas qui jalonnent chaque existence.
J’accompagne les personnes « HYPER » : hauts potentiels intellectuels et hypersensibles dans la compréhension de leur mode de fonctionnement atypique;
J’aide les personnes traversant un épisode de surmenage ou d’épuisement professionnel à reprendre pied, récupérer physiquement, mentalement et émotionnellement en leur permettant de conscientiser leurs modes de fonctionnement d’abord et en reprenant ensuite le chemin d’une vie plus apaisée;
J’aide les personnes souffrant de troubles du sommeil à retrouver des nuits plus sereines;
Enfin, j’accompagne les femmes sur leur chemin de vie et principalement dans cette période de transition qu’est la (péri) ménopause, ainsi que celles confrontées à la maladie (cancer, endométriose, douleurs chroniques).
Ma pratique trouve ses fondements dans la sophrologie, la psychothérapie orientée solutions, l’hypnose thérapeutique et l’accompagnement des « HYPER » selon la méthode « HYPERACADEMY » de Cathy Assenheim®; toutes ces approches vous assurent de recevoir un accompagnement de qualité dans un cadre professionnel et sécure.