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août 15, 2025Like

Burn-out : le piège silencieux de l’hyperperformance

Dans un monde où l’on valorise la productivité, la rapidité et l’excellence, la frontière entre engagement et surmenage devient de plus en plus floue. Beaucoup poursuivent des objectifs élevés, parfois inaccessibles, au nom de la performance. Et souvent, sans s’en rendre compte, ils s’épuisent mentalement, jusqu’à l’effondrement : c’est le burn-out. L’hyperperformance : une pression permanente L’hyperperformance n’est pas qu’une exigence extérieure. Elle devient rapidement une norme que l’on s’impose à soi-même : faire toujours plus, toujours mieux, ne jamais Centre therapeutique tournai

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août 15, 2025Like

Santé psychique à l’adolescence : agir pour réduire l’anxiété et la dépression

L’adolescence est une étape décisive dans la construction de la personnalité. C’est une période de découvertes, d’affirmation de soi, mais aussi de fragilités. Les adolescents sont particulièrement exposés aux troubles de santé mentale, en particulier à l’anxiété et à la dépression. Face à cette réalité, il devient essentiel d’agir tôt, de comprendre les enjeux et de construire une approche globale, humaine et préventive. Une période de grands bouleversements À l’adolescence, le cerveau est encore en pleine maturation, les émotions sont Centre therapeutique tournai

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juillet 30, 2025Like

La thérapie comme soutien face aux douleurs cachées du deuil, des ruptures et des traumatismes.

Certaines douleurs ne se voient pas. Elles n’ont ni pansement ni cicatrice apparente, mais elles pèsent lourd sur le quotidien. Le deuil, les ruptures affectives ou encore les traumatismes psychiques laissent des traces profondes qui, souvent, échappent au regard des autres. Face à ces souffrances intimes, la thérapie offre un lieu sécurisé et bienveillant pour déposer ce qui ne peut être dit ailleurs. Le deuil : un processus complexe qui demande du temps Perdre un être cher bouleverse profondément. Que Centre therapeutique tournai

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juillet 22, 2025Like

Microdosing : entre chimère placebo et véritable soutien émotionnel

Dans une époque marquée par une quête croissante de mieux-être mental et émotionnel, de nombreuses personnes se tournent vers des alternatives aux traitements médicamenteux traditionnels. Parmi ces approches émergentes, le microdosing intrigue autant qu’il divise. Cette pratique, qui consiste à prendre de très faibles doses de substances psychédéliques, est parfois décrite comme une solution douce et efficace pour améliorer l’humeur et réduire le stress. Mais à quel point ces effets sont-ils réels ? Le microdosing est-il un véritable soutien émotionnel Centre therapeutique tournai

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juillet 15, 2025Like

L’éco-anxiété : un mal-être psychologique en pleine expansion face aux enjeux écologiques

Depuis quelques années, un phénomène psychologique gagne du terrain à mesure que la planète se dégrade : l’éco-anxiété. Ce terme, encore absent de nombreux dictionnaires, désigne une souffrance mentale causée par la conscience aiguë de la crise écologique mondiale.Face à la montée des catastrophes naturelles, à l’extinction accélérée des espèces, à la fonte des glaces ou encore à l’augmentation des températures, de plus en plus de personnes ressentent un malaise diffus, mêlé d’angoisse, de tristesse, de peur et de culpabilité. Centre therapeutique tournai

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juin 30, 2025Like

Entre perte de concentration et stress social : les ados pris au piège de la vie numérique

Smartphones, réseaux sociaux, plateformes de streaming et jeux en ligne rythment désormais le quotidien des adolescents. Ces outils technologiques, omniprésents dans leur vie, leur permettent d’apprendre, de se divertir et de rester en contact avec leurs amis. Pourtant, derrière cette apparente liberté numérique, se cache une réalité plus préoccupante : les jeunes semblent de plus en plus pris au piège d’un environnement hyperconnecté, qui affecte à la fois leur santé mentale et leur développement cognitif. Deux symptômes majeurs de ce Centre therapeutique tournai

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juin 15, 2025Like

Inflation et détresse mentale : une crise dans la crise

Une flambée des prix qui bouleverse le quotidien L’inflation touche aujourd’hui tous les aspects de la vie quotidienne. De l’alimentation à l’énergie, du logement aux transports, les hausses de prix sont devenues omniprésentes. Cette envolée du coût de la vie frappe durement les ménages, notamment ceux qui disposaient déjà de ressources limitées. Ce phénomène, souvent présenté en chiffres économiques abstraits, a des conséquences très concrètes sur la vie des gens : choix difficiles entre se nourrir, se chauffer ou se Centre therapeutique tournai

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juin 2, 2025Like

La santé mentale des jeunes adultes en danger : l’anxiété et la dépression en forte hausse

Une génération en souffrance Les jeunes adultes, âgés de 18 à 30 ans, traversent une période charnière de leur vie : entre études, entrée dans le monde du travail, autonomie financière et construction de leur identité personnelle. Pourtant, cette phase qui devrait être synonyme de découverte et d’épanouissement est aujourd’hui marquée par une montée alarmante des troubles mentaux, en particulier l’anxiété et la dépression. La santé mentale des jeunes adultes est en péril, et les signaux sont de plus en Centre therapeutique tournai

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mai 15, 2025Like

La schizophrénie associée à la marginalisation sociale

La schizophrénie est un trouble psychiatrique sévère qui affecte la pensée, les émotions et le comportement d’une personne. Elle touche environ 1 % de la population mondiale et se manifeste par des symptômes tels que les hallucinations, les délires, la désorganisation cognitive et un repli social. Au-delà des conséquences personnelles de cette maladie, les personnes atteintes de schizophrénie sont fréquemment confrontées à un phénomène alarmant : la marginalisation sociale. Ce rejet, souvent alimenté par la stigmatisation, aggrave la souffrance psychologique Centre therapeutique tournai

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mai 15, 2025Like

Traumatisme intergénérationnel : comment la douleur de nos ancêtres se transmet à travers les générations

Le traumatisme intergénérationnel est un phénomène complexe et profond, qui illustre comment les blessures émotionnelles, psychologiques ou physiques vécues par une génération peuvent se transmettre à la suivante, souvent de manière inconsciente et indirecte. Ce concept met en lumière l’idée que la douleur, la souffrance et les traumatismes subis par nos ancêtres peuvent avoir un impact durable sur notre bien-être et notre développement, même si nous n’avons pas directement vécu les événements traumatiques eux-mêmes. Ce processus de transmission peut se Centre therapeutique tournai

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mars 15, 2025Like

Guérir les traumatismes : une exploration de la psychologie pour soigner les souffrances intérieures non apparentes

Les traumatismes psychologiques sont souvent invisibles à l’œil nu, mais leur impact peut être dévastateur pour ceux qui en souffrent. Contrairement aux blessures physiques, les souffrances intérieures liées au traumatisme sont cachées sous la surface, rendant difficile leur reconnaissance et leur traitement. Pourtant, ces blessures émotionnelles et psychologiques peuvent avoir des conséquences profondes et durables sur le bien-être d’un individu, influençant son comportement, ses relations, et sa perception de soi. Cet article explore comment la psychologie peut aider à guérir Centre therapeutique tournai

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février 15, 2025Like

La manière dont la culture façonne nos comportements et nos idées : un regard psychologique

La culture est une composante fondamentale de l’existence humaine. Elle influence non seulement notre mode de vie, mais aussi notre façon de penser, de ressentir et d’interagir avec le monde. La psychologie culturelle, un domaine d’étude en pleine expansion, explore comment la culture structure nos comportements, nos idées et nos perceptions. Cet article examine de manière approfondie le rôle de la culture dans la formation de nos pensées et de nos actions, en s’appuyant sur des perspectives psychologiques. La culture Centre therapeutique tournai

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Infos générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un thérapeute peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un thérapeute mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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